Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Wiesława Maniaka

Stadion Lekkoatletyczny przy ul. Litewskiej jest zlokalizowany w centrum Szczecina, w dzielnicy Śródmieście.

Obiekt został zmodernizowany i oddany do użytku w 2020 roku, spełniając wszelkie standardy Polskiego Związku Lekkiej Atletyki oraz międzynarodowe normy organizacji zawodów lekkoatletycznych.

Przeznaczenie i cele

Stadion służy przede wszystkim do uprawiania lekkiej atletyki – zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym. Obiekt stanowi miejsce treningów, zawodów, wydarzeń sportowych oraz działań promujących aktywność fizyczną wśród mieszkańców Szczecina. Na stadionie odbywają się zajęcia szkoleniowe, lokalne i ogólnopolskie zawody lekkoatletyczne, a także zajęcia rekreacyjne i integracyjne.

Położenie

Obiekt znajduje się przy ul. Litewskiej 20, w niedalekiej odległości od centrum miasta, co czyni go łatwo dostępnym dla mieszkańców różnych dzielnic Szczecina. Dogodna lokalizacja oraz dobre połączenia komunikacyjne sprawiają, że stadion cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród sportowców, jak i osób uprawiających sport rekreacyjnie.

Charakterystyka Obiektu

Stadion lekkoatletyczny posiada:

• bieżnię tartanową 8 torową (400m)
• 2 rzutnie do rzutu oszczepem
• rzutnia do rzutu dyskiem i młotem
• 2 rzutnie do pchnięcia kulą
• 2 skocznie do skoku o tyczce
• 2 skocznie do skoku w dal i trójskoku
• sztuczne oświetlenie
• nagłośnienie oraz monitoring
• zadaszoną trybunę na 1523 miejsc
• halę sportową z: 4 torową bieżnią tartanową z prostą o długości 100 m, skocznią do skoku w dal i trójskoku, skocznią do skoku o tyczce i skoku w wzwyż 
• 9 szatni dla zawodników (w  tym 2 dla zawodników niepełnosprawnych) z natryskami

Wydarzenia i użytkownicy

Na stadionie odbywają się liczne imprezy sportowe, m.in. Mistrzostwa Województwa Zachodniopomorskiego w lekkiej atletyce, mitingi młodzieżowe, zawody szkolne oraz imprezy integracyjne organizowane przez miejskie instytucje i stowarzyszenia sportowe.

Z obiektu na co dzień korzystają m.in:

• MKL Szczecin
• Kusy Szczecin
• MOS
• KMS Szczecin
• FIZJOSPORT
• KORONA
• START
• RAZ
• UKS OSOT Szczecin
• CMS
• szkoły podstawowe i średnie z terenu miasta
• studenci i członkowie sekcji sportowych szczecińskich uczelni

Na Miejskim Stadionie Lekkoatletycznym im. Wiesława Maniaka w Szczecinie odbywa się jeden z najbardziej rozpoznawalnych mityngów lekkoatletycznych w regionie – Międzynarodowy Memoriał Wiesława Maniaka.

To prestiżowe wydarzenie sportowe przyciąga czołowych lekkoatletów z Polski i zagranicy, upamiętniając jednego z najwybitniejszych sprinterów w historii polskiej lekkiej atletyki.

Memoriał zyskał międzynarodową renomę jako zawody rangi World Athletics Continental Tour Bronze i został zakwalifikowany do 60 najważniejszych mitingów lekkoatletycznych na świecie.

6 sierpnia 2025 r. odbyła się już 8. edycja Memoriału.

Zajęcia dla mieszkańców

Stadion Lekkoatletyczny przy ul. Litewskiej to także miejsce bezpłatnych zajęć rekreacyjnych dla mieszkańców Szczecina w ramach programu „Aktywni z MOSRiR”.

W zajęciach może uczestniczyć max. 20 osób, które mogą potrenować pod okiem wykwalifikowanej instruktorki fitness. Aby skorzystać z oferty wystarczy wysłać maila na adres: aktywni@mosrir.szczecin.pl i uzyskać potwierdzenie udziału w zajęciach.

• Wtorek 20:00 – 21:30 – zajęcia zdrowy kręgosłup
• Środa 20:00 – 21:30 – trening „Całego Ciała”

Trening „Zdrowy Kręgosłup”

Opis treningu:
To zajęcia stworzone z myślą o wzmocnieniu mięśni kręgosłupa oraz tych, które wspierają jego prawidłowe funkcjonowanie. Ćwiczenia w ramach tego treningu poprawiają mobilność stawów, wzmacniają całe ciało, a także rozwijają równowagę i koordynację ruchową. Dodatkowo nauczysz się prawidłowego oddychania, co pozytywnie wpłynie na Twoją postawę i codzienne funkcjonowanie. Regularna praktyka przyczynia się do poprawy komfortu życia, zmniejsza napięcia w okolicach kręgosłupa i wspiera profilaktykę przeciwbólową. Dlaczego warto?
Dbałość o kondycję kręgosłupa jest kluczowa dla zdrowia i jakości życia. Współczesny styl życia, oparty na długim siedzeniu i niewielkiej aktywności fizycznej, prowadzi do przeciążeń i problemów z plecami. Trening ten pomaga wzmocnić mięśnie głębokie, które stabilizują kręgosłup, zwiększa elastyczność i chroni przed kontuzjami. To doskonały wybór zarówno dla osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie na co dzień.

Trening „Całego Ciała”

Opis treningu:
To dynamiczny i intensywny trening, który angażuje całe ciało. Składa się z 5 -7 rund, z których każda zawiera 2 ćwiczenia powtarzane naprzemiennie 3 – 4 razy. Między ćwiczeniami przewidziano krótkie 10-sekundowe przerwy, co pozwala na chwilę odpoczynku, ale utrzymuje wysokie tętno. Trening kończy się sesją rozluźnienia i odprężenia, podczas której szczególną uwagę zwracamy na elastyczność i mobilność ciała oraz dbamy o kręgosłup.
Dlaczego warto?
Ten rodzaj treningu łączy w sobie skuteczne budowanie siły, wytrzymałości i sprawności fizycznej z dbałością o zdrowie. Dzięki wysokiej intensywności spalasz kalorie, wzmacniasz mięśnie i poprawiasz kondycję, a końcowa sesja relaksacyjna przyczynia się do regeneracji i poprawy ruchomości stawów. To idealne rozwiązanie dla osób szukających kompleksowego podejścia do aktywności fizycznej – łączącego wysiłek z troską o ciało i kręgosłup.