Wielki Trening Seniorów Pod Gołym Niebem – radość, ruch i słońce!

13 września 2025 r. na naszym pięknym, nowym boisku przy ul. Witkiewicza odbył się Wielki Trening Seniorów Pod Gołym Niebem, zorganizowany w ramach trwającego Tygodnia Inicjatyw Senioralnych.

Spotkanie rozpoczęło się wspólną rozgrzewką, a następnie uczestnicy wzięli udział w około 35-minutowym treningu ruchowym, zakończonym 10 minutami spokojnego wyciszenia. Wszystko odbywało się w rytmie znanych i lubianych przebojów z lat 80. i 90., które wprowadziły doskonały nastrój i zachęcały do aktywności.

Zajęcia poprowadziła pani Ewa Drewniok, instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami starszymi (od 2017 roku). Ćwiczenia były dostosowane do możliwości uczestników, dzięki czemu każdy mógł wziąć udział i czerpać radość z ruchu.

Celem wydarzenia było pokazanie, jak ważna jest aktywność fizyczna oraz integracja wśród seniorów. Piękna, słoneczna pogoda dodatkowo sprzyjała wspólnemu spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Nie brakowało uśmiechów, pozytywnej energii i wzajemnego wsparcia.

Uczestnicy podkreślali, jak bardzo cenią sobie takie inicjatywy – wielu z nich już zadeklarowało udział w przyszłorocznej edycji wydarzenia!